健康body的那些事

台灣人最常遇見的肝問題~都和脂肪肝脫離不了關係

譬如乳癌、肝癌、大腸癌 等等國人常見的十大疾病

都和脂肪肝有很大的關連~但其實脂肪肝只要保持良好的運動

減少高鹽 高甜等等的小習慣就能有效控制~

重口味、高壓力，又不愛運動，台灣人的肝好「肥」！國內有大型健檢機構分析1993年至2013年的健檢資料庫發現，國人的脂肪肝比率，20年來飆升了18倍，一口氣由2.8%成長到52.9%，換句話說，每兩個人就有一個脂肪肝；且有年輕化趨勢，20至29歲族群，已有3成罹患脂肪肝。建議最好晚間8點以後別吃東西。

脂肪肝是許多疾病的前兆，聯安預防醫學機構今（19）天發布這項調查結果，研究人員一共分析3萬6208名健檢者資料，發現代謝症候群患者超過5成有脂肪肝，動脈硬化患者6成，而大腸癌患者超過6成、乳癌患者超過5成有脂肪肝。

且罹患脂肪肝的比率，隨著年齡而上升，40歲以上比率超過6成；70歲以上健檢者罹患脂肪肝比率更高達7成5，男性盛行率為女性的1.8倍。

聯安診所院長鄭乃源說，值得注意的是，脂肪肝還有越來越年輕化趨勢，更不是胖子專利，20至29歲族群，比率有3成，門診也常見有不少20出頭、體型偏瘦的年輕人被檢出脂肪肝，幾乎都不能接受。

全因為飲食、生活型態、運動出了問題！鄭乃源表示，脂肪肝與代謝症候群息息相關，分析顯示，國人飲食西化，偏好高度加工的精緻食品，加上生活高壓力、熬夜晚睡，又缺乏運動，才讓脂肪肝成為台灣上班族最常見的肝病之一。

台灣約每2～3個人就有1個人有脂肪肝。過去醫界多認為脂肪肝無大礙，但近年發現，有些病人的脂肪肝會演變成脂肪肝炎、肝硬化甚至肝癌.... 「脂肪肝脂肪肝之預防. 要預防脂肪肝，就要預防以上六種原因。 1. 大家都知道減肥不容易，因此預防肥胖最重要。每個人都應該知道自己的理想體重是多少，一旦開始超越，就 看著身邊得脂肪肝的人越來越多，不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養脂肪肝是一種臨床常見的疾病，近年來，本病的發生率呈急劇的上昇趨勢，. 依臨床的估計，每四位成年人中有一位是脂肪肝，其主要原因在於營養因素佔大. 多何謂脂肪肝？ 一般人常誤以為脂肪肝是指肝臟被一層油包裹著，但實際上，醫學上對脂肪肝的定義是指，肝細胞內的脂肪空泡佔據整個細胞的5%以上，臨床上又稱為我認為脂肪肝和內臟脂肪的元兇就是糖分，尤其是果糖和砂糖（蔗糖）。因為果糖分子小，很容易在吸收後迅速成為脂肪少吃多動...控制脂肪肝! 根據統計,台灣成人罹患脂肪肝的盛行率約30%,也就是說,大約每2-3名成年人中,就有1人有脂肪肝,脂肪肝的成因是肝臟囤積太多脂肪所造成脂肪肝治療 脂肪肝症狀 中度脂肪肝治療 脂肪肝如何治療