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日本開發2分鐘體操 可有效提高學生體力
2014年03月03日 13:39:15 來源： 環球網
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【環球網報道 駐日本特約記者 郭桂玲】據日本新華僑報網3月1日消息，近日，日本築波大學發布消息稱，該校開發的一套配合音樂進行跳躍和半蹲等運動的2分鐘體操，可以有效提高學生的體力。

據《日本經濟新聞》消息，3月1日，築波大學在該校東京校區召開的BAMIS國際論壇上發表了這一研究成果。築波大學稱，該校為“311大地震”受災地區的小學導入其開發的2分鐘體操後，已確認體操可以使學生在垂直跳躍等方面體力提高。

築波大學教授徵矢英昭研究團隊開發了配合音樂進行跳躍和半蹲等運動的2分鐘“SPARTS”計劃。從2013年6月開始1個月內，研究人員以仙臺市小學的86名5年級學生為對象，使他們每周在放學後做兩次體操。

研究人員比較學生垂直跳躍的結果時，未參加體操計劃的相同年級的62名小學生1個月平均跳躍高度只有1.5厘米。而參加體操計劃的學生1個月內平均跳躍高度達到3.2厘米。

研究人員在其他小學推行該體操計劃時，也得到了相同的結果。築波大學教授徵矢說：“實驗證實了短時間運動可以提高體力。”